为什么这么做？这叫做心理暗示词。
从运动心理学角度，心理暗示是运动员赛前和赛中调动生理，心理状態的核心手段。
如果做得到位，能直接打通“心理-生理”联动通路，让身体进入最佳竞技状態。
对短跑这类极致考验瞬间爆发力和心理稳定性的项目，效果尤为显著。
这种人其实很多。
有人是以习惯，有人是用暗示词。
比如比尔.拉塞尔赛前如果不来个呕吐，他就感觉自己状態不佳，甚至整个开都有人对都会等到呕吐完了再打。
比如乔丹就喜欢把母校的衣裤穿在里面。
再比如卡尔.刘易斯，赛前就喜欢念叨：
smooth， fast， under control。”
也就是流畅，快速，可控。
比如杰西.欧文斯喜欢说，i am the master of my body。”
即是，我掌控自己的身体。
詹姆斯喜欢赛前撒镁粉。
姚铭喜欢不刻意修剪头髮和指甲，避免被削。
太多太多这样的事情了，尤其是在运动员还没有真正成长为著名的明星运动员之前。
很需要这样的暗示来给自己提供专注。
这可不是什么神棍文学。
这叫心理锚点，可以更快让运动员获得专注。
抵消別的杂念。
所以韩拓给袁国强安排了个口號。
当时也不知道是什么，想了想，脑子里突然就蹦出了这四个字。
乾脆就给他用了。
反正也只有他自己知道。
on your marks!
set!
这个时候的电子广播，听起来还若有若无，一点也不清透。
再加上发令枪还是比较原始的状態。
也不是后来的电子发令枪。
这其实导致距离发令枪越远。
你有一个本能的声音传播延迟。
这个问题要全面被电子发令枪取代才有可能。
现在不是想这个问题的时候。
好好跑就行。
嘭————————
枪声响起，比赛开始。
白烟一起，8个道的选手全都踏出了起跑器。
塑胶跑道上甚至溅起细碎的橡胶颗粒。
第五道的苏查特·猜苏瓦帕布瞬间展露亚洲第一人的统治力，煤渣跑道磨就的极致后蹬爆发力在这一刻尽数释放。
身体前倾很大，宛如几乎贴地，每一次蹬伸都带著蛮横的力道，步幅大开大合。
0-10米启动阶段，他直接甩开身侧所有选手，蓝色战衣率先衝出梯队。
那股一往无前的衝劲。
让看台上的泰国观眾瞬间爆发出欢呼。
不愧是称霸亚洲百米多年的王者。
其余选手被瞬间拉开差距，山崎裕人，池田秀雄拼尽全力蹬摆。
却只能看著苏查特的背影越拉越远，苏梅特，安纳特也被甩在身后。
丰田敏夫和原章宏更是早早乱了节奏。
他可不是徐末久。
他是经得起考验的现役亚洲第一人。
这其实就是他预想中的节奏，启动就拉开和所有选手的差距。
然后在没有任何压力的情况下衝过终点。
也是他一直以来的比赛策略。
反正在亚洲是可以这样比的。
没有人可以在自己前面。
但。
唯有第四道的袁国强，没有被甩开。
他死死攥著韩拓教的摆蹬结合技术。
蹬器发力的瞬间便稳住重心。
一步抬头不埋头。
摆动腿高抬送髖。
支撑腿快速摺叠扒地。
摆与蹬的力量完美协同。
没有丝毫后蹬跑法的滯涩。
苏查特步幅大，他便以极致步频应对，每一步都踩得扎实，节奏丝毫不乱。
像一道紧紧贴附的红色影子。
纵然苏查特拼尽全力拉开差距。
袁国强始终咬在他侧后方一个身位左右
10米，20米，30米……
始终黏著，从未被拉开。
嗯？
苏查特有些意外。
苏查特眼角的余光瞥见这道甩不开的黑色身影，眉头猛地一蹙，征战亚洲赛场多年，他还是第一次在自己最擅长的0-30米启动阶段。
被亚洲选手黏住。
还是之前从未在洲际大赛上崭露头角的中国选手死死黏住。
他下意识加重后蹬力道。
想要凭藉蛮力甩开袁国强。
然而越是发力，身体重心起伏越大。
脚步间的滯涩感也悄然浮现。
虽然的的確確是继续拉开了差距，把优势拉开到了一个半身位。
可。
弊端也在浮现。
而身侧的袁国强。
依旧稳如磐石。
摆蹬衔接流畅无比。
30米进途中跑。
两人依旧保持著一半个身位的差距。
袁国强牢牢咬著，没有给苏查特任何甩开的机会。
40米，50米。
苏查特的后蹬发力已然到了极限。
脚步间的速度肉眼可见地开始放缓。
重心晃动的幅度越来越大。
而袁国强，借著摆蹬结合的技术优势。
速度依旧保持著线性提升。
髖部送展越来越顺畅。
摆动腿高抬的幅度始终未减。
支撑腿摺叠扒地的速度依旧迅猛。
一个半个身位的差距，正在一点点被拉近。
眼看50米的测距线到了。
立刻全神贯注。
开始执行韩拓的战术计划。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
50米的白色標线擦著鞋底掠过时。
袁国强眼角余光里。
苏查特的蓝色战衣依旧压在前头。
两人正差著一个半身位。
分毫不差。
全合韩拓赛前捏准的分寸。
苏查特的后蹬力道早没了前30米的蛮横。
每一次蹬伸都带著肉眼可见的滯涩。
支撑腿落地时膝盖下意识微沉。
摆动腿高抬的幅度硬生生矮了半截。
重心晃得比韩拓描述的还要明显。
这正是韩拓点透的后蹬技术死穴。
50米就是他的发力极限。
乳酸已经开始烧著他的肌群。
脚步间的速度肉眼可见地坠了下来。
这也是现在所有纯粹后蹬技术的命门。
你光靠自己的肌肉耐力，能支撑多久？
没有科学化的技术作为辅佐，这样跑，就算是博尔特。
也別想跑进10秒。
何况你一个苏查特。
这……
真的和他预料的一样？！
看到结果出现预料中的模样。
袁国强死死扣著摆蹬结合的节奏。
半点没乱。
心中信心开始增加。
韩拓说的第一招早用透了，0-10米一步抬头稳重心，没像苏查特那样埋头死蹬浪费力气调整姿態。
全程摆蹬同步发力。
速度线性往上顶。
才愣是在苏查特的爆发期没被甩开。
死死咬到了50米。
此刻他按著韩拓教的，髖部送展得更顺，摆动腿高抬送髖。
支撑腿蹬伸后立刻摺叠扒地。
以摆促蹬的劲一点没卸。
步频始终稳著。
每一步都踩在苏查特的节奏空当里。
那一个半身位的差距。
没再被拉大分毫。
这也就意味著没有被继续拉开了。
苏查特的进攻已经没有了，现在开始转为守势。
那么就意味著。
袁国强要开始发动进攻了。
黄建和俞樟炎这个时候，整个人都忘记了沟通，两个人直直的盯著场面上的场景。
因为根本没想到。
袁国强能跑成这样？
如果说前面被拉开还在两人的预料之中。现在突然不被拉开了……
反而触动了两个人的痒痒肉。
因为不被拉开就意味…………苏查特的优势。
已经没有了，两个人进入了起码也是僵持阶段，袁国强在这里……
不是劣势了。
苏查特显然有些急了。
从没想过在这里竟然还会被人咬住。
而且咬的比自己想像中还要紧。
眼角的余光扫到身后咬得死紧的袁国强。
下意识想加重后蹬发力甩开。
可都到了60米了，又没有掌握六秒定律，那只能越是用力，身体晃得越厉害。
瞬间就仿佛。
脚下的塑胶跑道像是沾了滑腻的水。
蹬伸的力道总飘著使不扎实。
这是韩拓早算到的，他年过三十，十几年后蹬跑法磨透了身体，膝盖跟腱全是旧伤。
后半程的发力全靠硬撑，越急越容易崩。
不著急还好。
著急的话，那反而会给自己致命一击。
不会吧。
袁国强竟然开始。
缩小差距了？！
黄建和俞樟炎看到这里有些不淡定了，虽然心里觉得袁国强是不可能贏得过亚洲第一人苏查特的。
但是如果看到了机会……
谁不想自己的同胞雄起呢？
袁国强攥著拳，掌心全是汗。
却记著韩拓说的第三招。
借著摆蹬结合的身体优势熬著。
他这阵子被韩拓调的发力方式，全程肌群协同使劲，肌肉损耗比后蹬跑法小了一半。
60米过了，脚下依旧有劲。
呼吸也没太乱。
反观苏查特，肩膀已经开始发沉。
摆臂的幅度都小了。
蓝色战衣的背影。
没了前半程的锐劲。
60米的標线到了，袁国强借著摆蹬的劲，步幅悄悄开了一点。
依旧没急著超，只是把那一个半身位的差距，慢慢磨著收窄。
韩拓的话在耳边炸响。
盯著他的破绽打
別被他带乱节奏。
60米后他掉速，你稳速……
就是贏。
看台上的吶喊声浪翻著，日本观眾的喊声弱了半截。
没人想到中国选手能咬著苏查特到这个地步，这简直是比看到自家的人落后还要难受。
泰国队的教练席全站了起来。
脸色沉得难看。
袁国强的红色战衣贴在身上，每一次摆蹬都带著破局的劲。
他知道，苏查特的气。
已经泄了，而他的机会，来了。
60米一过。
赛场的风裹著吶喊砸在脸上。
袁国强只盯著前方苏查特的蓝色背影，那一个半身位的距离。
在他稳步的摆蹬里，正一寸寸收窄。
只有一个身位了。
这中国人……怎么回事？
苏查特的节奏彻底乱了。
后蹬的发力越来越僵。
前面奋力想要甩开的消耗，现在全都变成迴旋鏢打了回来。
支撑腿蹬伸后竟慢了半拍才敢摺叠。
摆动腿低低扫过跑道。
髖部的动作几乎消失。
这是技术动作开始失控的表现。
重心左摇右晃。
每一步落地都带著肉眼可见的踉蹌。
他即便拼了命摆臂想拽回速度。
可肩膀绷得死紧。
手臂挥摆的幅度越来越小。
那股称霸亚洲的锐劲。
早被乳酸烧得荡然无存。
韩拓说的没错。
他说的没错！
亚洲大佬苏查特。
霸占了亚洲这么多届的泰国第一人。
露出疲態了！
想到这里，袁国强却越跑越顺。
摆蹬结合的技术在塑胶跑道上彻底发挥了威力。
髖部送展得愈发流畅，摆动腿高抬后重重下压。
带著身体向前冲，支撑腿蹬伸的瞬间便快速摺叠扒地。
摆臂的频率与步频严丝合缝。
每一次发力都是肌群协同的劲。
脚下的塑胶跑道像是成了助力。
每一步都踩得扎实又迅猛。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
他记著韩拓的话，不慌不忙，就按著自己的节奏磨，苏查特快，他就跟。
苏查特慢，他就稳。
半点没被对方带乱阵脚。
80米的標线转瞬即逝。
那一个半身位的差距，已经缩成了大半个身位。
苏查特似乎察觉到了身后的逼近。
猛地侧头瞥了一眼，这一分神。
脚步更是踉蹌了一下。
蓝色战衣的背影竟然微微……晃了晃。
速度又坠了一截。
而袁国强只是眼角的余光扫到这一幕，心神激盪，但强行抑制住自己，目光依旧锁在前方的跑道，不断告诫自己……
高抬的摆动腿带著髖部向前。
千万不能乱。
看台上的喊声彻底变了调，原本震天的泰国助威声弱了下去。
中国观眾的吶喊混著惊讶的议论声翻了上来，日本观眾也忘了喊自家选手。
全都死死盯著第四道与第五道的两道身影。
没人见过。
有人能在苏查特的后半程。
咬得这么紧，追得这么狠。
泰国队的教练攥著拳头站在场边，脸色铁青，嘴里喊著苏查特的名字。
却半点用都没有。
这又不是篮球比赛，又不是足球比赛，上了场，全是运动员的时间。
教练该做的，在上场之前就得做好。
没时间给你临时调整了。
衝刺阶段到了。
苏查特的速度已经跌到了极致。
后蹬的动作几乎成了累赘。
支撑腿落地时膝盖弯得厉害，像是隨时会栽倒。
摆臂也成了机械的晃动，整个人都透著一股力竭的颓势。
而袁国强，此刻终於迎来了韩拓说的反超时刻。
他借著摆蹬结合的稳速优势，脚下猛地再加了一丝劲。
髖部送得更开。
摆动腿高抬的幅度又大了几分。
虽然步频和步幅都在下降，但没关係……
只要比苏查特下降的慢就行。
而且让袁国强振奋的是……
那大半个身位的差距。
以肉眼可见的速度被抹平。
第四道的红色身影正在……
一点点追上蓝色。
90米。
在所有人的注视下。
袁国强。
从苏查特的侧后方。
慢慢齐平。
再……
稍稍超前。
反超了。
“反超了？！”
“反超了啊！！！”
黄建一下子也意识到了这是什么。
忍不住立刻加油助威。
“顶住啊，衝下去！！！”
“別鬆劲啊！！！！！！！！”
黄建作为这个时代的大佬，带了这么多人出来，已经很少有比赛能让他动容。
他甚至带出过世界纪录的保持者。
但是100米。
这个欧美现在宣传，几乎要和人种优劣掛鉤的项目。
號称是田径的明珠项目。
他却一点都没有斩获。
所以现在。
看到了希望。
才会如此的难以自已。
而这个时候，他扫眼看向旁边。
才发现旁边的这个少年。
竟然连坐都没做起来。
那感觉就像是在说——
本来就该这样。
意料之中罢了。